晚上睡不着怎么啊》》
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 12:39
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-22 14:58
怎么啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-22 15:37
你想的太多了！！！工作压力太得了，想得太多，内心压抑无法释放！！所以晚上才会做梦去处理这些，当然你睡不好，睡不好当然人意暴躁，随之的是神经衰弱
！！易多想！
小米！银耳和桂圆（不要吃太多会上火）！薏米！莲子——这些加一起熬稀饭吧！！哈哈
吃了会有助睡眠，还会祛痘！！你试下吧
桂圆不要常吃那是大补的会让你流鼻血的
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-04-22 19:18
白天多干点力气活，减少休息时间，晚上自然就能睡着了。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-04-22 19:11
看你自己了啊 可以运动 这样可以让自己累了 那样就会不得不睡觉了 不知道是否适合你
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-04-22 17:44
不睡了，找点事做,比如:上上网、看看书等。。。。
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-04-22 17:15
晚上睡不着的话就去出锻炼
锻炼完身体感到累了就可以睡着了
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