- 请问：吃什么东西才能胖起来。？

- 请问：吃什么东西才能胖起来。？

晕倒…还有不胖的。多吃肉，零食，晚上睡前吃几个面包，不胖找我

吃些含高热量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜，多吃些有营养的食物，少吃多餐，还有心情了，不要有什么心理压力和太多的心理负担，所谓心宽体胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质 是构成肌肉的主要成分，平时可增加一些开 胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些 葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但增食要定时，否则会适得其反。锻炼身体，增强体质，可以经常进行游泳、划船、 滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，提高内脏器官的功 能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。保持心增愉快，还应保证充足的睡眠，不宜过于劳累，并保持良好的心境，平时多加强锻炼,祝你健康！

吃点脂肪含量高的食物 肥肉 花生 还要打乱饮食规律 很快胖了 我自己就是不知不觉的胖了起来

好像肥肉~

因为我其他食物都吃，身体又很健康~但是怎么吃也胖不起来~想想只有肥肉不吃~所以判断只有肥肉能让人胖起来