痘痘好多，怎么办

控制饮食:尽量吃清淡的食物,尽量少吃包装类的熟食,远离辛辣食品,用清爽控油的洗面奶做深度清洁后,均衡控油水,如果是秋冬用点保湿霜滋润一下就行了

清心为治本、注意体内排毒。

1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；

2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；

3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

你好：

1、如果是青春痘

可以使用维A酸乳膏维A酸可显著抑制实验性粉刺生成，通过调节毛囊皮脂腺上皮角化异常过程去除角质栓，从而起到防止及消除粉刺皮损作用。 晚上涂摸

白天配合使用氯霉素。

2、最快的一种方法，在治疗青春痘是国际最前沿的，现在美国的痤疮临床医疗就是用这个————达英-35达英-35是一个避孕药，可以用来治疗一些和妇科内分泌有关的顽固性痤疮，达英-35 一般初次治疗疗程为3个月经周期。不是所有体制都适合。而且患者要是女性。

达英-35 原先是由法国仙灵制药生产，现在是德国的罗氏制药生产。目前，全球只有这两家有生产技术。我国是定量进口的。大医院有，但是医生要给你验血后，才会开给你。

不要紧张，放松。如果不行建议到医院就诊。

少熬夜，多喝汤。少喝酒，多吃蔬菜。勤洗脸