汗蒸的原理是什么,对人体都有哪些好处

汗蒸的原理是什么,对人体都有哪些好处

汗蒸的“作用机理”，就是利用人体在高温下身体大量的出汗，身体的循环功能加快，新陈代谢作用可能也有加快，这样利用身体自身的这些现象，来达到排除身体的某些毒素和“废物”的作用，从这方面来看，对人的健康是有一定的帮助的。但是，由于高温的原因，对某些体质相对虚弱的人，对身体有某些疾病的人（比如高血压和一切不适应高温环境的人），是不适宜的，甚至可能会因此而发生危险！总之进行汗蒸，也就相当于将身体处于夏天的高温环境之中，出现的现象，也和中暑前的一些现象是相同的。另外，如果经常进行汗蒸的，男性需要注意，如果是在希望有孩子的生育期，则不要进行或者说不要经常进行汗蒸，因为精子的“适宜温度”是35度，经常进行汗蒸，有可能影响到精子的活力和质量。

原理：1）通过水蒸汽透热作用，使体表温度讯速升高，导致表皮毛细血管扩张，血流加速，毛孔扩张，有利于机体内产生的酮酸类等代谢产物从汗腺毛孔排出。----故有解除疲劳的功效。2）引起心脏功能增加，全身血液循环加快，同时，也可使大脑血循环加快，有利于代谢产物排出。----故可改善睡眠质量，利于大脑工作，思维敏捷。3）由于体表温度升高，可使皮肤血液明显增加，利于皮肤的代谢加速，排出代谢产物。----故有改善皮肤，祛寒散瘀的作用。4）由于水蒸汽透热作用，使体表温度讯速升高。可加速细胞中脂肪代谢，有一定的减肥作用。 但高血压患者和心脏功能不好的人和小孩不宜。