打街球怎么练运球更好?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-19 16:55
- 提问者网友:锁深秋
- 2021-07-19 13:32
我已经会几种了的。我想更厉害而已,求大师们给点意见!
最佳答案
- 五星知识达人网友:一把行者刀
- 2021-07-19 15:02
看到别人的回答了,都太……我是玩街球的,想练好运球,熟悉球性最重要。这是街球的基本功。闲来无事就要练习一下。说白了就是手指运。首先,先要练习高低位的左右手独立运球,然后是身前身后胯下交替运球。期间要不间断的练习手指运球。最后当你可以熟练地指运胯下画8字,就说明你的运球应经达到要求了。这是练习运球的方法,我就是这样步入街球殿堂的。打街球时手指运是最基本的动作。他可以用来衔接各种动作,而且被断球的几率约等于零,通过看视频你应该可以看到手指运的位置有多么的低。我觉得新手不应该学太多的动作,应该是把最好用的动作练熟,当然,free style 除外。比如顺步,交叉步急停,反手变向,jack knife ,slow motion等等。欢迎加入到街球人的行列,希望能够帮助你!
全部回答
- 1楼网友:轮獄道
- 2021-07-19 19:07
最重要的是基本功了啊
- 2楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-07-19 18:13
街球有街球的规则正规篮球有正规篮球的规则其动作的实用度是不同的,街球对防守的身体冲撞吹得很严但正规篮球则相对较松,同时街球对走步和2次运球有自己的规定,所以街球的动作大多不适合正规篮球或者可以这么说街球动作在正规篮球中应用的概率较低。所以街球是街球正规篮球是正规篮球选择自己喜欢的就好不要将其结合,其结合只会事倍功半。看看NBA街球出身的很少有有成就的球员,虽然有很多明星曾打过街球但他们在街球对抗中大多数运用的是正规篮球的动作,同时他们在街球界同样很难取得好成绩。
- 3楼网友:笑迎怀羞
- 2021-07-19 18:08
最重要的是基本功了啊
- 4楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-07-19 17:23
如何控球
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
- 5楼网友:夜余生
- 2021-07-19 16:02
最重要的是基本功了啊
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯