心里有太多压抑应该很谁说说？

生活的突变让我无法适应，心里感到很压抑很难过，而我又不喜欢很别人说，怎么办啊？

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

一，你可以和交心的人说。这里的交心并不单指关系很好的知己朋友，亦可以是从未谋面的陌生人，但必须是有过深刻交流的人。

二，可以在网络上重新开设一个博客。只属于你和陌生人的博客。你可以在里面畅所欲言。

但话说回来了，你解铃还须系铃人，自己的事还是靠自己！太多的压抑还要问问你自己给自己施了什么压？

其实有时告诉别人或陌生人自己心里总会有些顾虑的，不如写下来，在看一看自己写的，有时会发觉，其实那些都不算什么，心情也就自然开朗起来。