什么养的方法减肥快 ? 正常方法
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解决时间 2021-04-25 07:41
- 提问者网友:你独家记忆
- 2021-04-24 18:49
什么养的方法减肥快 ? 正常方法
最佳答案
- 五星知识达人网友:旧脸谱
- 2021-04-24 19:51
其实减肥很简单,只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点!
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好,脚跟着地,只动脚尖,两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟,一定有效果的。
3、躺在床上,整个腿部靠着墙,身体和墙成90度角。天天这样举30分钟,效果很明显!
4、走路时腰挺直,有时候时可以原地跳跳加油!祝你成功!
你也可以加她Q 8859 4 384,她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功,你也快试试吧,祝你减肥成功。
全部回答
- 1楼网友:污到你湿
- 2021-04-24 21:09
建议你从饮食上控制下 早上吃些清淡的,粥,咸菜 中午可以吃点好的,下午可以多吃些水果 补充水分 西瓜 黄瓜,苹果都行,晚上尽量少吃油腻的东西 要是在能配合点减肥贴什么的就更好了 ,像是享瘦网上的瘦身贴了 去了解一下吧
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