心情不好，怎么办？

因为某件事情无法释怀

枯闷的感觉是最痛苦的

不管发生了什么，愁苦解决不了任何问题

好心情的来临是因为不如意的离开

不要让烦恼围绕你太久，去迎接好心情吧

“心情不好就去超市捏捏方便面”嘿嘿...

给自己一个微笑吧，祝你天天好心情！.

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。