我发现我的跳投不好。不是被帽，就是不中。怎么办，急急急！！！

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跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

多练吧

投篮中防被盖这点可以向NBA一些高手学习： 像雄鹿的里德，和快船的布兰德，他们的出手点基本上是在脑后，再加上强壮的身体，基本上是很难被盖到的。 再者，根据中国人的身体素质，没有黑人的爆发力，弹跳力，以及超强的滞空能力，所以要结合自己的情况，尽量跑出空位出手，快速出手，加上稍微的后仰（请结合自身情况选择后仰跳投，因为这是很高深的一门技术，别仰的跟个虾米似的来防止被盖，那样命中率是没有保证的）。 突破中防止被盖： 突破的目的是到篮下进行上篮，而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域，为了防止被盖，必须在突破中加快自己的速度，甩开对手。如果没有甩开，就尽量向他身上靠（尽可能造成他的犯规），而不是选择躲，越是躲闪越是容易被盖。有必要的话，可以选择小小的拉杆动作，这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。

多联系原地跳起来

跳投必须要高

才不会被冒

多投 帽了再投 投不中再投 不然怎么进步