手脚冰凉有什么好的方法可以治

可以把姜切成薄片，在沸水中煮20分钟后泡脚

我以前也是这样的，后来在网上买了点中药调理了下，配制好的，买回来泡水喝就可以了，叫茗药堂暖暖茶，效果还真不是盖的，现在手脚也不冰了，气色都好了很多
o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

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哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 ●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？ 1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

手脚冰凉是身体阳气不足的表现，尤其是肾阳虚，建议服用附桂地黄丸，很管用！如有条件的话，晚上热水泡脚后做足底按摩效果更佳！