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为什么我跑起来特别容易累?小时候上体育课最怕跑步,基本上慢跑两分钟就会感觉累想要休息,特别累

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解决时间 2021-02-21 22:29
为什么我跑起来特别容易累?小时候上体育课最怕跑步,基本上慢跑两分钟就会感觉累想要休息,特别累
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这是个意志力的问题,我们刚当兵时都一样,被逼的累了也得跑,后来习惯了就没觉得有多累了。意志力比较弱的心里会想着我要休息,我要休息,因为以前我们也是,跑步跑到吐,别无他法,服从
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其实每个人跑步都累 就看能不能坚持的住
我觉得因为是你平时缺少运动,你平时不怎么运动,所以才会导致你邻避运动衣跑步你的身体就受不了,这种现象很正常,你应该坚持坚持几天,你的身体就会慢慢的适应它,不要退缩坚持
你好! 跑起来特别容易累,小时候上体育课最怕跑步,基本上慢跑两分钟就会感觉累想要休息,特别累。是由于怕锻炼,多坚持就能克服这样的心理,慢慢来,多坚持,会好的。 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
锻炼少了,慢慢跑,坚持锻炼就能跑了 要坚持下去,三天打鱼两天晒网,达不到锻炼效果
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