怎样才能盖帽盖的更准确

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解决时间 2021-04-21 01:15

篮球中怎样才能更精准的盖帽有什么秘诀吗？有什么时间差吗？怎样才能提高盖帽的精准率？

最佳答案

以下是我总结的几点关于盖帽的方法

1、提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。

2、研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。

3、还要有耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

4、时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。

5、要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。

6、识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

7、迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。

8、身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。

9、完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。

10、拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

这是我盖帽的方法，我现在在学校场均差不多能有6个帽左右,希望对你有帮助，盖帽也是有技巧的，不能鲁莽的来，不然容易犯规，而且还容

易弄伤自己的身体，得不偿失，加油。

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预判

你要熟悉对手的投篮方式，

找到漏点

·再调整好位置·

那就一盖一个准·（身高，弹跳不能差太多,不然在高技术也么球用）

单手大力灌篮、跨下换手扣篮、科比灌篮、终结灌篮、终结灌篮、JAY扣篮、跨下360扣篮、180倒手背身扣篮、自抛自扣！这个不用说，出手一定要快~更重要是位置！因为这个扣篮是往你面前冲的~近扣都不能紧贴~有时候动作会将你弹开~

	单手原始：最好盖，升空至最高点，盖。背后换手、跨下换手：手动作出现后，盖。

要有很好的预判力

手长的人盖帽容易

在人家上篮或或者投篮时，找准人家节奏，并且随着节奏移动，当对手有出售哦意向时主动干扰，哪怕是不能成功盖帽也要主动干扰！！！！（切记主动，防守就是主动者获胜）

当对方出手时，看准方向，及时起跳，照着方向出手！

一定要更紧对手节奏！！！！

一定要主动！！！！

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