为什么人会有心情呢

会自我惩罚…是和谁过不去？自己，别人，命运…

每个人的心情并不是都是一直高涨的，饱满的，而是有一定的规律变化。尤其是女人，生理周期特别的明显，这会随着月经周期变化，特别是快来时，心情会变得很烦躁，对什么事特别的烦，无缘无故地发脾气，等过了几天后，心情就会好起来。像这种情况，为了避免出现周期性起伏，可以试着学习控制情绪，等情绪不好的时候，多出去走走，转转，听听音乐，或者做些有意义的活动来转移自己的注意力。每天都微笑地面对生活，保持心情舒畅，这样别人会看到你更阳光的一面。