有做深蹲，平时坐着也不少啊，为什么腿围还是不见长！！！
求方法和锻炼姿势！！！
如何快速增加腿围
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-11 14:20
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-10 21:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-10 22:14
重量太小 我从第一次蹲50kg练到120kg做组 总共也不到4个月 你若一直在所谓12rm上打转转效果自然不好
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-03-10 23:22
举重，
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