介绍一项对柔韧性要求不高的武术

介绍一项对柔韧性要求不高的武术

中国的一些内家拳对于柔韧性要求是很低的，但不代表不需要拉韧带。像心意六合拳或者是形意拳对柔韧性要求都不高，主要就是手法。不过，学习武术也涉及到态度问题。拉韧带是一个很基础的步骤。如果连拉韧带都觉得困难，那以后的种种难关如何去克服？学了武术你就知道，拉韧带其实真的很轻松。

太极

防身术吧

我在四川南充黑豹功夫院学了套“七星拳”感觉不要什么柔韧性，打起来蛮好的，还很好玩哦。对了能锻炼身体，可以提高自己的体能和强壮筋骨。

拳击是一项技击运动。进攻比较直接。防守意识也很强，拳击对柔韧要求很低。能够很快地掌握。拳击不是花架子，比较实用。最难的是步法练习。我有好几个同事都是练习拳击的。我是练习散打的，散打对柔韧性有一定的要求。所以建议你去练拳击。比较实用。