田径训练 髋关节痛
跳高好像跳不高了
多久才好
脚痛多久才好
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-21 05:44
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-08-20 07:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-08-20 09:12
一直练下去的话 要好几天
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-08-20 13:09
呵呵，首先要确定肌肉拉伤与肌肉酸痛
前者是不易再做剧烈运动。后者则需保证原有的运动量，这样肌肉酸痛的时间反倒会缩短。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-08-20 11:30
这几天先别训练，注意休息，加强加强上肢训练！
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-20 10:11
可能是因为训练过度了，跳高我不是很懂。嘻嘻~我是长跑的！估计几天就好了，实在不行送医院。
祝你早日康复~
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