吃维生素A能淡化色斑？

黑斑

所谓的黑斑是指黑色素沉淀在脸部的脸颊或额头等部位，因为颜色看起来有点像煮熟的猪肝，因此也被称为「肝斑」，由于大部份都发生在怀孕后的妇女，所以也被称为「孕斑」，若是因为照射到紫外线，皮肤的基底层会产生大量的麦拉宁(melanin)的褐色色素，它们会先被送到基底层及有棘层，再被送到角质层和皮肤表层，最后连污垢一起脱落，此色素的功能原本是提供皮肤色素及毛发色素，同时也要保护皮肤避免受到阳光、紫外线的伤害，但是当它的保护任务完成后，正常情况下就会变成污垢一直到被剥落，但是当皮肤的新陈代谢不好或异常时，部份的色素就会滞留或沉淀在表层皮肤，形成外表看起来像有斑点的状态，如此就很容易形成黑斑。

形成黑斑的原因有：荷尔蒙的影响(如怀孕、口服避孕药等)、阳光及紫外线的伤害、质量不良的保养化妆品、不当的生活作息等因素，因此若想要避免黑斑的产生，正确的选用质量良好的保养化妆品、保持正常的生活作息、多摄取含丰富维生素的蔬果、彻底做好防晒的工作等，这些都是不可忽视的工作，而耐心加保养才是治疗黑斑最好的方法。

对于有黑斑的人来说，通常在化妆时都会使用去斑膏来遮住斑的部位，使其不会太明显，但市面上的去斑膏那么多，又该如何挑选呢？目前医学上核准可以使用的去斑膏有三种成份，但因为每个制造商不同、配制的浓度也会有差异，所以看起来去斑膏的种类就会更多种，但其实基本的原料只有三种~~就是维他命A酸、对苯二酚及杜鹃花酸，而这三种成份各有其优缺点，不过在使用前最好能先请教医师：

维他命A酸：对黑斑、青春痘、老化、皱纹都有效果，但它有畏旋光性，使用后必须完全隔绝阳光，否则有时会适得其反。

对苯二酚：跟浓度有关系，若浓度太低则效果不明显，若浓度太高又会对皮肤造成刺激，所以选择适当的浓度是很重要的。

杜鹃花酸：它的好处是不怕光，而且对青春痘、疤痕都有效，因此对于有黑斑又有青春痘的病人来说，杜鹃花酸是最好的选择，但有少数人使用后会有刺激感。

目前用来治疗黑斑的方法有：去角质(1~2个月)、去斑药、去角质药膏、超音波(加强药膏吸收、增快黑色素分解)、红宝石雷射(但只是暂时，很快又会黑回来)..等，但因为黑斑跟女性荷尔蒙及阳光都有关系，而女性荷尔蒙的影响还是会使黑色素又重新聚集，就又会黑回来。

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