八段锦能随便练吗

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-20 13:01

提问者网友：遮云壑
2021-11-19 18:53

八段锦能随便练吗

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-11-19 19:25

八段锦也有好几种，如果是站式的分为三种，文八段，武八段，一般都是健身八段，坐着分二种，养八段，动八段。差不多就这几种，其中坐着练的比较麻烦最好有师傅教，站着练的流程广泛没什么问题的，健身八段锦可以随意练的，文八段，武八段最好也找个老师教，自己学也可以的，八段锦讲究用动作引导血气运行，不会出什么偏差的很安全的。

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1楼网友：等灯
2021-11-19 22:51

八段锦我也在练习，不复杂，怎么会伤身，它不是硬气功，不是大小周天，其实很简单，很平和的气功，坚持训练，必有收获，刚学先学形，逐渐学会意念呼吸就行

2楼网友：大漠
2021-11-19 22:08

气功都不能随便练，太极也不能自己瞎练，会出事的。我练了四五年的太极了，刚开始两年练岔了，花了差不多三年时间才基本纠正过来

3楼网友：孤独入客枕
2021-11-19 21:17

一般的八段锦练的时候没有那么多讲究，基本上不去求什么气的走向什么的。和体操有一定的相似。连八段锦自己都说和太极没有什么冲突。

关键是学的准，你的资料要准，然后不要自做聪明的加动作，加意念进去。

4楼网友：执傲
2021-11-19 20:57

买些碟子练习

5楼网友：迷人又混蛋
2021-11-19 20:36

可以练,先是呼吸自然,或是根据要求来呼吸.
要放松,要去感受身体,要自然,就没问题

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