压力大时，大家会做些什么

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-23 20:31

提问者网友：凉末
2021-04-23 12:33

压力大时，大家会做些什么

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-04-23 13:04

当你感觉压力过大的时候一定要找个合理的方法释放出来，要不会被压力压垮的！我建议你用“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

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1楼网友：渊鱼
2021-04-23 18:24

听歌睡觉找个女性的朋友和你聊天前途她漂亮

2楼网友：街头电车
2021-04-23 17:13

听音乐，跑步，找朋友聊天。

3楼网友：西岸风
2021-04-23 15:46

我也是听音乐~

逛街！哈哈~~

对着电视爆米花咯！

4楼网友：往事隔山水
2021-04-23 14:30

给自己减压。1.听音乐，2旅游。3找朋友聊天。4看电视。。。。。。

5楼网友：人類模型
2021-04-23 13:33

没压力就没有动力要学着转换压力

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