菜吃的多好还是饭吃的多好?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 03:16
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-24 20:53
菜吃的多好还是饭吃的多好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-24 21:32
多吃点菜好，尤其是青菜，营养丰富。米饭吃多了热量高.当然也要适量就好，不能太撑着了
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-25 03:13
当然是菜撒 不同的菜有不同的营养 而饭也不能少 尽量吃粗粮 要饭菜搭配均匀才有营养
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-04-25 01:49
胃的容量是固定的，所以当饭吃多了，菜就会吃得少。当菜吃多呢，饭就相对来说就会减少！从营养学来说人体每天需要各种不同的氨基酸，所以建议菜的式样要多些，摄取的营养要均衡。每餐吃个七分饱就够了
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-04-25 00:19
当然是菜吃多好，好像米饭含淀粉，而淀粉又会使人发胖，建议多吃菜
- 4楼网友：孤老序
- 2021-04-24 23:08
都要适当，不能偏食~
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-04-24 22:46
两样都不能过多
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