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我跑步很慢,不知道为什么我的脚底是平的

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解决时间 2021-04-08 12:15
我跑步很慢,不知道为什么我的脚底是平的
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俗称 平脚底 平脚底的人不合适跑步这项运动 跑不快 平时走路时间长了还脚痛呢
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没有足弓,扁平足
跑步慢不怕,能练出来,但平底脚就不好改,你要找个圆木棍,或扁平的长时间站在上面,坚持一年左右差不多就能改正,最好买或者自己造个拱形的脚底衬得,这样边走边练 好像平底脚的跑步快不了,而且对身体伤害大(高强度训练中)
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