女孩很瘦但没胃口吃东西。

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-02 02:27

提问者网友：伴风望海
2021-05-01 12:09

怎样的饮食习惯能让女孩身体健康、保持身材？

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-05-01 13:05

健康均衡的饮食习惯，按时按量吃饭，不暴饮暴食，适当运动，这样会让你有正常的生活习惯和健康匀称的身材。

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-05-01 17:15

听哥的，她想吃什么买什么啊！

2楼网友：佘樂
2021-05-01 16:32

增肥方法： 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日增肥成功！

3楼网友：三千妖杀
2021-05-01 15:04

每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的！加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！

4楼网友：怙棘
2021-05-01 13:30

多吃瓜果蔬菜，五谷杂粮，少吃高热量的食品，多运动

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