本人173CM，61KG.卧推60KG，哑铃推举各20KG，硬拉100KG，深蹲100KG，宽距引体负重15KG业余健身什么级别？
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解决时间 2021-02-03 16:40
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-02-03 00:57
本人173CM，61KG.卧推60KG，哑铃推举各20KG，硬拉100KG，深蹲100KG，宽距引体负重15KG业余健身什么级别？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-02-03 01:02
你好，你已经到中级的水准了。 可以一周4练，加大强度。 一周6练也可以尝试。
祝你好运，望采纳
祝你好运，望采纳
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- 1楼网友：行路难
- 2021-02-03 02:05
卧推尽量用哑铃，杠铃的技术含量很高。
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