扣篮身高需要多少,扣篮需要身高多少？摸高多少？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-08 13:05
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-06-08 07:03
扣篮身高需要多少,扣篮需要身高多少？摸高多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-06-08 07:43
扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！
由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.
由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.
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