在不吃药的情况下，怎么才能减肥？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-17 08:03
- 提问者网友：火车头
- 2021-07-16 14:14
在不吃药的情况下，怎么才能减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-07-16 15:04
只要你坚持锻炼 天天跑个10000米（不是开玩笑） 吃的少点。一个月减下来没问题的。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-07-16 19:34
少吃多运动，关键要坚持，至少半年才能有大的效果，饮料坚决不能喝哦~含糖的东西也尽量不要吃
- 2楼网友：怙棘
- 2021-07-16 18:31
减肥贵在坚持，每天运动半小时以上，因为脂肪是在运动半小时后才开始消耗的。跑步成本最低。
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-07-16 16:59
多运动！少吃碳水化合物的食品，少吃高蛋白和含脂肪的食物！
- 4楼网友：长青诗
- 2021-07-16 15:45
少食多餐
少坐多运动
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