为什么我每次晚上自我催眠都会睡着？

为什么自我催眠会睡着？这样起作用吗？我很快就会睡着睁眼就到早上了。

这样很不错啊！这说明你这方面的能力很强，只要你每晚能安稳地进入睡眠状态，这就是起了作用。很多人晚上睡不着，东求医西买药的，而你，不仅可以自己催眠，而且半夜不易苏醒，这也是健康的体现。