晚上喝什么茶减肥,每天晚上喝一碗大米粥，吃点咸菜，能减肥吗？？？

晚上喝什么茶减肥,每天晚上喝一碗大米粥，吃点咸菜，能减肥吗？？？

真正减肥还是要靠运动的哦。那样只是平时应该做到的，只是不会发胖。但对于减肥来说应该是很难达到的。早中晚三餐不要吃过饱。晚上最好是五分饱左右。这样不会发胖。早餐一定要吃。午餐锭定要营养均衡，这样一般不会发胖，对身体健康也很好。