我要减翘臀的肉啊..快救我吖

我高二变胖了，比别人花费多倍精力才考上大学。上大学后肥胖让我觉得不透气、经常用口呼吸，记忆力严重下降、自卑、非常绝望，后来在网上我遇见了“天然果瘦减肥胶囊”的产品，在面对
琳琅满目的减肥产品，我最怕的就是吃了以后不但不减肥，还莫名其妙的让自己变胖了不说，并且身体也折腾坏了。在选择“天然果瘦减肥胶囊”产品的时候可以说我是精挑细选啊，把他们的网站从头到 尾的看了个便，又仔细的和别家比划比划觉得还不错，就订购了一个疗程的产品，确实刚开始除了腹部会有灼热感，真的没有看到其他任何的成效，还以为自己的斟酌又把自己给涮了，结果在一个疗程
后，我的体重减了十五斤，由此我很开心，就耐心继续的服用着，得此良方两个月后我的肥胖奇迹般地好了，呼吸畅通了，走路轻松了，身材也有型了。一个字“赞”。

蔬菜减肥 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。 豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。 黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

二、宝茶减肥法

原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

做法：一起冲泡10分钟即可

服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。

也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。