如何从一个中锋转化成小前锋？

我在校队打的是中锋，但是感觉没有那种疯狂刷分的感觉，

 

   自己现在14岁，1.84的身高，体重偏重，并且耐力较差，但是爆发力和肺活量很好。。（起码和同龄人相比）

 

                          希望有人能够给个建议，详细的训练计划。。

额，这个嘛，先练好运球

然后增强自己中投命中率

也要慢慢练点3分

突破能力也要多练

你有身高

可以利用良好的运球和突破能力直切篮下上篮得分

本人也是182的身高灵活性并不好 但是我显现运球一流

如果你想成为小前锋 你可以成为锋卫摇摆人 我觉得大前锋也很适合

爆发力好 如詹姆斯 詹姆斯大小通吃 有一手跳投能力 既然你又身高 你可以苦练中距离跳投

像KB 或前锋的KG 诺维斯基 都是又很准的跳投 你爆发力好 可以练好利用身体的突破和转身勾手

以你的体重 背身单打是很重要的 即可以在篮下 又可以中距离背打跳投  都是难防守的得分手段

以你的体重 暂时练好运球不一定 所以背打是选择时机的时候

呵呵 不错的 首先要减肥 小前锋一般非常灵活 向麦蒂 詹姆斯 杜兰特等 小前锋是全场球员 要求技术全面 可以快下 传球 助攻 跳投 三分 单打 背打都是必须的 运球 跳投就是 根本 记住小前锋永远是场上的全能战士 要这样要求自己

要有速度啊

本人已经进入大学，十四岁就1.84啊，真强啊，我在学校里面也是打中锋，而现在由于个子在1.80，现在转为小前锋，作为小前锋，不能有很多战术围绕你打，你很少有球可以篮下单打，所以，投篮就是你可以发挥的了，建议去看看科比的门徒 可以多看看视频，有很多专业的东西，我也是没事看看视频.....呵呵

首先先要训练耐力

其次是运球与自己面框的持球进攻

最后是中远距离投篮与组织传球

对于打惯中锋的你来说，想变打小前，我觉得太浪费了，一支球队的核心非中锋莫属，有了中锋的支柱得分稳定了，但你个子也算高了，小前的任务是多数投三分，但是打球不是为了你个人的刷分的感觉才爽，要团队合作的配合下的得分才是最精彩的，劝你不要变，中锋也可以投三分啊！