健身新手在一开始健身的时候有什么注意点？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-25 16:05
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-02-24 20:19
健身新手在一开始健身的时候有什么注意点？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-02-24 21:37
在宁泰健身买的，有告诉我一些注意点，可以在买的时候问一下
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-02-25 00:21
不要强度过大
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-24 22:57
先打好基础 花式动作或者大重量可以先不尝试
注意动作 不标准的动作容易导致训练效果不好或者受伤
注意营养和休息 这两个对增肌也很关键
注意动作 不标准的动作容易导致训练效果不好或者受伤
注意营养和休息 这两个对增肌也很关键
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