有哪些丰胸的按摩法？

有哪些丰胸的按摩法？

对于上了年纪的女人来说，让自己惶恐的事情除了逐渐长出皱纹的 肌肤外，还有那正在趋向于走形的身材，尤其是下垂胸部，似乎是每个 女人的噩梦。想要保持、改善胸部曲线并不难，选择正确的按摩方法即 可重塑乳房形状，让乳房丰满而坚挺。接下来为女性朋友们简单介绍几 种丰胸按摩法。一、上托法。张开右手虎口，将虎口插在左 边乳房根部。一边往上做托起动作，一边轻轻收拢虎口。向上和收拢时，不能太用力，以乳房有向中心集中 的感觉为度。重复10次。随后换左 手按摩右乳房。 二 、推乳法。1 . 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方处着力，均匀柔和 地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。重复20 ~30次 。右侧 乳房步骤同左侧。2 . 用右手掌根和掌面从左侧乳房正中横向推向右侧腋下，返回时用 五指指面将乳房组织带回，并将腋下赘肉往内拨。此动作反复20 ~3 0次。 右侧乳房步骤同左侧乳房。三、刷乳法右手持刷，将刷面贴向左侧乳房， 以乳房为中心，进行旋转式按摩。再 将左手放在乳房外侧，将乳房向胸骨 推拢，右手持刷从乳头稍下位置开始 擦向腋下，再由腋下向上用力推刷， 从乳房上方开始至胸骨旁稍用力柔和 地轻刷。重复刷10次。再左手持刷轻 刷右侧乳房。四、全乳按摩法。1.以乳头为中心点向外放射360°,半径3 ~5公 分 ；打开双手的虎 口，张开8 ~ 10公分，贴到乳房上，以乳头为拿捏中心点，左右手的五 指同时用力，将指力深人到乳房组织5 ~6公分的地方，指力下沉之后 掐 8 秒左右，双手五指慢慢松开。放松的时候，乳房处要能感受到热气 向下流窜。2.从上向下进行按压，从锁骨以下，横对胳肢窝起，从上向下 按顺序按压，按至乳房底端乳根穴处，做 8 下；从外向内横压，手 法同上，按压位置由任脉胸骨起，至乳房外侧，从外向内按顺序 按压。3. 食指、中指、无名指三指并拢，乳头为中心，左右手三点呈 对角线，双手同时用力，指腹力道深人组织5 ~6公 分 深 ，指力下沉 之后停5 ~6秒 ，双手手指慢慢松开，从上向下，从内到外，按顺序 按压，每个部位做8 下。4. 单指是子手、双指是母手，双指下面的力道稍微向上施加，单 指指腹垂直施力，指腹的力道深人脂肪组织5 ~6公分深，指力下沉之 后停留5 ~ 6 秒后，双手指力同时缓缓松开。五、上提乳房按摩法。1. 在乳房上涂抹适量的按摩油，注意避开乳头，从下向上，从外向内 上提乳房，用温热双手的适当力道按 摩双乳2 分钟。2. 轻轻地打圈按摩腋下，之后 向乳沟方向推按，左手做右胸，右手 做左胸，交替按摩。3. 在两边的乳头上方，双手交替向上推拉。 六、叩击按摩法身体坐在椅子上，后背保持直挺，可适当挺胸收腹，双手放到胸 前，十指弯曲，用食指或中指关节叩击胸部，其余四指并拢握拳，或大 幅度弯曲，叩击力度从轻到重，但是不能太重，否则会损伤乳房。由腋 下开始做大范围按摩，双手同时叩击，依腋下直线向下到胸部和腹部中 间点，慢慢地向前移动到腰部以上，按摩乳房以下的地方，按摩结束后 回到锁骨处，对乳房以上、锁骨以下的地方进行按摩。之后，双手手指 放在乳房底部进行按摩，边按摩边叩击，边转圈至最高点，一直按摩到 胸部微热即可。