求夏季用鸡为主食材的·煲汤食谱10个

求夏季用鸡为主食材的·煲汤食谱10个

橄榄栗子鹌鹑汤--健脾补益，滋阴养肾清热解毒、清肺利咽 鹌鹑可以换成鸡1、鹌鹑2只 橄榄8颗 栗子肉10颗 瘦肉250克，姜3片 红萝卜一个2、橄榄拍扁 栗子开水泡5分钟去皮。肉类飞水。开水煮沸，放入所有材料大火20分钟，小火90分钟，加盐调味料即可 白菜胆炖鸡----美白抗皱、延缓老化、润泽皮肤、健脾胃、消脂减肥。
1、老鸡一只、白菜胆350克、火腿100克、姜3片、水、盐适量。
2、鸡切块，将白菜胆洗净，火腿切粒，将鸡快飞水后煲半小时，捞起放入炖盅内加入白菜胆火腿姜片热水。
3、 将炖盅放入蒸笼中以中火蒸90分钟，加盐调味料就可以。 马蹄腐竹煲老鸡----健脾开胃、养颜润肤、增加抵抗力
1、 老鸡500克、白菜100克、马蹄250克、腐竹3片、老姜3片，水，盐
2、 将腐竹用热水浸泡30分钟，将马蹄切碎白菜洗净后备用，鸡切块飞水后备用，向煲中加水依序将所有材料放入煲中煲2小时，加盐调味道就可以了