记忆力不好，总是拿东忘西！总好忘事情应该怎么办？
对好多事情总是记不住！
很是苦恼！ 应该怎么办？
记忆力很差怎么办？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-05 20:33
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-05 14:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-05-05 15:04
能改善记忆力的食品:
杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。
卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。
甘笋：有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
葡萄：含丰富的维生素A·C和B族，对记忆力有帮助。
蛋黄：含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。
鲱鱼：含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。
橙：含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。
海藻：含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。
大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-05-05 18:35
一保持充足的睡眠二喝牛奶或吃鸡蛋，核桃仁可增强记忆力
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-05 17:28
1•多阅读；2•经常测验自己；3•充足睡眠
- 3楼网友：狂恋
- 2021-05-05 17:17
我也有这种现象不过医生说是却锌
所以要补锌
- 4楼网友：逐風
- 2021-05-05 15:52
多练习，记忆力是练出来的
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