先跑步还是先做瑜伽,练完瑜伽后可以游泳吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-19 08:32
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-07-18 16:40
先跑步还是先做瑜伽,练完瑜伽后可以游泳吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-07-18 17:06
其实我更建议你跑步或者游泳完了以后再练习瑜伽，效果应该会更好才是，因为跑步和游泳是有氧运动，完毕了以后拉伸一下筋骨对身体的线条会更有好处，而瑜伽恰恰就是起这种作用的，两个如果倒过来，效果可能稍微打个折扣的吧，而且跑完或者游完，你还要在做拉伸筋骨的运动，有点麻烦呢
所以个人觉得如果有条件的话，先跑步游泳再练习瑜伽会更好 ，祝你成功
所以个人觉得如果有条件的话，先跑步游泳再练习瑜伽会更好 ，祝你成功
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