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怎样能改变身体的笨柮?

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-14 07:14
怎样能改变身体的笨柮?
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变得瘦小一点,嘻嘻,我也是刚刚度过笨拙的时期,但我并没有一味的去减肥,只是每天保证营养的同时,少吃一口,每次少吃一点点,长时间下来,我的体重明显的下降,抵抗力也没有减弱,我感觉人变的瘦小一点好舒服的,呵呵,穿再多的衣服也不会感到笨拙~~

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少吃淀粉类的食物,少吃肉,每天坚持锻炼,快走一小时。
你是很胖吗?缺乏锻炼的,减点肥就行了。
经常是通过锻炼就会的
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