以常吃鸡蛋会有什么后果？

以常吃鸡蛋会有什么后果？

一天最好2个鸡蛋.
因为吃多了容易患胆结石!
一般来讲，鸡蛋可提供大量的蛋白质、维生素K、核黄素、硒等，虽然每个蛋黄里含有213毫克胆固醇，如果你一天吃两个鸡蛋也并不会让你的体重有明显的增加， 不过专家还是建议你最好一周食用3至4个鸡蛋。

　以下是不宜同食的食物


鸡蛋忌糖精——同食易中毒。

豆腐忌蜂密——同食易耳聋。

猪肉忌菱角——同食肚子疼。

红薯忌香蕉——同食脸生斑。

黄瓜忌花生——同食伤身体。

羊肉忌西瓜——同食伤元气。

柿子忌白酒——同食感胸闷。
牛肉忌栗子——同食欲呕吐。

兔肉忌芹菜——同食易脱发。

鸡肉忌芹菜——同食伤元气。

鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气。

洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛。

萝卜忌木耳——同食得皮炎。

牛奶忌苋菜——同食不吸收。

以下资料应当对你有用：

鸡蛋一直是看成最营养的食物，特别是在困难的时期，但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病!鸡蛋真的有害吗?

　　近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。

　　去年，《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的男性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇(每个约含200mg)并不会像黄油和肉类中的脂肪一样，使血液中的胆固醇浓度大幅升高，而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。

　　另外，吃鸡蛋会使死亡率升高的说法并未得到更多研究的证实，虽然很多医生不建议常吃鸡蛋，但越来越多的医生已把鸡蛋视作健康食品中不可缺少的一部分。