哑铃半程弯举多少kg才算比较厉害
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-03 09:49
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-02 19:45
哑铃半程弯举多少kg才算比较厉害
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-02-02 21:15
这个事要看你的身高体重决定的。
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-02-02 22:06
难易和你的二头肌硬度，粗细成反比
如果你是初练，正常成人应该不难，青少年应该选适中重量，偏瘦者也是
你若是某重量的哑铃做弯举能做每组12次，那大概就符合你的承受范围
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