问题:因睡眠不好眼睛胀痛而且头痛怎么办?

问题:因睡眠不好眼睛胀痛而且头痛怎么办?

其实休息一下，保证睡眠，注意眼部休息，看东西时间长了 眺望远处一下。做做眼保健操，就会没事的。必要的时候，也可以服用芬必得酚咖片，这个是针对头痛的，见效快，安全性高，对胃也没有刺激。

如果躺在床上久久不能入眠，不妨自我暗示一下，告诉自己，我现在很放松，我一定能够应付目前的形式，我现在需要良好的睡眠，为了明天能有更好的精力处理事情。慢慢的放松自己的神经，会在不知不觉间入睡的，我工作事情多的时候偶尔会失眠，担心完成不了任务，但是每次都这样自我暗示，然后就香甜入眠了。