练跆拳道，教练让坐下后两脚心相对，把膝盖往两边按。好像叫蝴蝶坐。但我却怎么也下不去。两边都高起来2
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-26 01:53
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-02-25 11:09
练跆拳道，教练让坐下后两脚心相对，把膝盖往两边按。好像叫蝴蝶坐。但我却怎么也下不去。两边都高起来20公分左右。请问要怎么练。我15岁，男生，韧带硬。
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-02-25 12:21
这个就是要练韧带，没办法的，一点点往下按吧
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-25 12:54
慢慢拉筋就好
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-02-25 12:26
很明显就是韧带硬啦 只能慢慢练 一定不能直接死命压 那样容易受伤的
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯