冬天练长跑应住意什么问题？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-01 23:44
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-01 00:39
冬天练长跑应住意什么问题？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-01 00:44
要做好热身运动，也就是准备运动，如果没做好，可能会抽筋
其次，练长跑一定开始不能冲太快，否则到后面就跑不动了
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-05-01 00:56
手和耳朵最怕冷，必要是得戴手套。跑前搓热手再搓耳朵，途中耳朵再凉了再搓。开始时，不要太快，循序渐进，养成习惯就会好的。途中不要和别人争先，保持自己的匀速就行了。
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