我扎马步有一个问题
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 18:01
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-05-04 07:25
感觉快到极限的时候2分左右，双腿感觉有滚烫燥热的感觉的，这是什么情况~一到这个过程后，酸的感觉的就没有了~再继续扎下去腿就抖了~所以现在就2分30秒~主要就是我刚刚问的那个问题~
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-05-04 08:48
非常好!这是正常的现象.马步扎到一定的时间.腿部肌肉力量到极限了..这个时候一定要保持马步的姿势.不要走型.咬牙再坚持一会.哪怕是几秒..只有超越了极限.你的马步功夫才有“质”的飞跃.那就是下盘功夫相当的稳.腿部力量极大.民间称“千斤坠”
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-05-04 13:26
正常的，证明你很用功的，建议最好平稳心态，呼吸均匀，有利于练习的。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-05-04 13:09
很正常的
- 3楼网友：woshuo
- 2021-05-04 11:49
这是正常情况。因为快到极限了
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-04 10:28
建议休息一下在继续，以前被罚都是偷懒的一会蹲一会起
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