饭后总是发困,应该怎么办,一定要睡觉吗?

饭后总是发困,应该怎么办,一定要睡觉吗?

正常来讲，吃完饭后，血液会相对流向胃肠的多一些，大脑的血液会相对的少一些，所以饭后会发困。
另外一个方面，如果自身的血压或者学制高的话，也很容易饭后发困，尤其进食较多油腻食品后。
建议你首先查一下自身的血压，血脂。
如果身体没事的话，那就不妨困了，就稍事休息一下。
不要和自己较劲。

内经讲“脾虚食困”应调胃建脾，建议你可以服用小建中丸，保和丸，理中丸等。

酸性体质的特征之一，建议你采用食品辅助治疗！我是主张送渔不送鱼的，去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》，用自己的知识去改善自己的健康。 最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合，最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。 参考文章：《浅谈自闭症》、《浅谈钙紊乱（骨质疏松、增生）》、《浅谈癫痫病》、《浅谈宿便、痔疮》、《浅谈糖尿病》、《浅谈前列腺及钙化》、《健康自检三条》、《皮肤细腻化的本质》、《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《锐指向与普指向之普·松花粉》、《锐指向与普指向之锐·诺丽果汁》、《生命后天注册的启示》、《生命后天注册的启示之二》。文件在空间“流动细菌群体”栏目，更多的文件请从我百度空间跳跃到网易博客。