老年人补钙应该吃些什么水果和蔬菜？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-29 01:15
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-04-28 06:52
特别是骨折的时候
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-28 08:02
我觉得最好就是高钙奶
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-28 08:57
补钙的水果和蔬菜:
1.蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇
2.水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
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