膝关节骨质增生，引起疼痛，通过运动可以消除吗

妈妈，六十多了，通过检查是膝关节骨质增生，贴膏药，内服止痛药减轻了疼痛，但看着有点拐。如何保健才能使增生不继续，使疼痛不复发？谢谢，详细点

骨质增生，也称骨刺或骨赘，是普遍存在于中老年人体内的一种现象，由多种因素所致，其中因退行性改变者居多，不少人认为它是引起疼痛的罪魁祸首，殊不知它是对机体有益的适应机制，具有止痛之功，假如没有它的存在，骨关节疼痛将会更加严重。所谓骨刺造成的疼痛，实为关节不稳损伤组织而发生。而关节不稳，退变又是主要原因，机体为稳定关节才出现骨质增生。故所谓“骨性关节炎”、“增生性关节炎”等等，均应改称为“退行性关节炎”较为恰当。由于膝关节活动量和负重量较大，最易出现退变疼痛，减少运动和负重可以缓解病情进展，活动量过大会加重病情，所以您母亲最好以少步行为宜。
其治疗原则应当强筋壮骨以治本，消炎镇痛以治标。
某些药物对骨及软骨代谢有不良影响，用药时要权衡利弊，不随意用药，不滥用药物，以免对退行性关节组织产生不可逆损害，丧失关节功能。详情请登录南阳骨伤健康网查阅《骨质增生专题》。