苦瓜怎么炒才不苦

苦瓜怎么炒才不苦

苦瓜里因含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。去苦方法有如下：1、清理：将苦瓜剖开、去子，刮去囊上的那层白色的膜 ，则苦味去了大半了。2、水漂：上述清理后的苦瓜，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。3、焯水：清理后的苦瓜，焯一道水后再烹饪，则苦味会大大的减少。4、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。5、盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。 PS：苦瓜去苦后，风味大减。或许正是这苦味吸引着人们的味蕾。