绝食减肥一月减五十斤

朋友们，我想绝食减肥，可是一到晚上这嘴就不听使唤的想吃东西，而且我还懒的运动，有什么方法快速减下五十斤！谢谢

早餐是必须吃的，而且要多吃，中午也得吃，七分饱，晚上想吃东西的时候用白开水代替

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

和我的情况基本一样耶，但是我还是要劝你别节食，减肥固然重要，节食却不是个好办法，既伤身又反弹，我认为你应该多吃番茄，苹果这些，然后少吃零食，别暴饮暴食，还可以适量运动，这样久而久之就会瘦的。再说，我们要的不是瘦的快，而是瘦的健康，不是说我每天每天可以瘦多少，而是我瘦了多少没反弹，减肥，健康最重要的啦。