保健枕怎么睡？适合什么人群？

保健枕怎么睡？适合什么人群？

保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。保健枕必须在结构和功能上下功夫，结构合理更具人性化，真正能起到保健作用。 杜氏颈椎保健枕就挺适合老年人用的，对于老年人来说，进入老年期后，不易入睡、睡眠过浅、容易惊醒、醒后不易再睡等睡眠问题成为老年人健康的一个大问题。杜氏颈椎保健枕其生产工艺特点就是实现夜晚不同睡姿的自然过渡，仰睡侧睡三区比例非常适合，仰睡区和侧睡区自然过渡，实现夜晚仰睡侧睡自动适应，达到深度睡眠的状态。对于老人选择保健枕头需要注意的就是不能够太过于松软，并且高度为9厘米最合适。

奥洛马斯枕头主要是舒服，对大脑休息有帮助。比较喜欢宽大的羽绒枕，翻过来，翻过去都可以，怎么都舒服。个人觉得羽绒枕比保健枕都好，保健枕什么都是骗人的，根本都没什么疗效。还不如买羽绒枕好了。