经常吃方便面胖了如何减

经常吃方便面胖了如何减

如果你经常吃方便面发胖了的话，那么就是缺蛋白质型肥胖。

首先，方便面没有任何营养，而且酱包很油，如果你还喜欢喝方便面的汤的话，那么你就是不想发胖也没办法。我原来因为不喜欢在食堂排队打饭，就吃泡面。喝汤，胖了6斤多。我现在吃方便面就是捞面条吃。

要想瘦啊，就是早饭吃点儿面包、面条、包子等等，饭后5分钟吃个苹果，这样不但不会便秘，而且还很营养。大便准时，想胖都难。平时吃的油腻了就喝点儿大麦茶什么的，很刮油的。

另外，一定要好好吃饭，别总吃泡面，不好的。死了都不变样儿，比木乃伊还木乃伊。营养够了，也就是蛋白质吸收的好，就不会发胖。没事儿要参加户外运动，多多锻炼，会瘦的。有兴趣的话可以学学跳舞，美体又瘦身还提高气质，蒽，肯定成功的。

不吃咯 然后做运动

方便面还是尽量少吃，没什么营养，而且只吃方便面的话不长时间身上就没什么力气。如果搭配其它菜啊什么的，可以补充营养。但没听过吃方便面胖了的。减肥到网上搜搜看吧，没有特效的办法，最主要的还是运动，只有人活动了才能将脂肪消耗掉，别的都是治标不治本。

首先要减少吃的次数，毕竟是垃圾食品，对健康无益！ 再者就是多运动罗 如果没有空闲时间去做运动的话，出门就少做几站车，用走的！

肥胖其实跟你的遗传有关，要么就是一种疾病，吃方便面，少运动的作用是有，不过不是最主要的。

方便面还是尽可能少吃，没甚么营养，而且只吃方便面的话不长时间身上就没甚么力气。如果搭配其它菜啊甚么的，可以补充营养。但没听过吃方便面胖了的。减肥到网上搜搜看吧，没有殊效的办法，最主要的还是运动，只有人活动了才能将脂肪消耗掉，别的都是治标不治本。