我太讨厌喝牛奶了，我要疯了，孕妇为什么要喝牛

我太讨厌喝牛奶了，我要疯了，孕妇为什么要喝牛

孕妇对营养的需求是非常高的，牛奶在所有食物里是很独特的，不仅营养丰富，易于消化，而且钙质含量几乎是所有食物中最高的，所以牛奶是孕妇最佳的营养品，应该尽量坚持天天喝；但牛奶的味道比较淡，很多人喝不惯，建议可以自己加点如白糖、蜂蜜、麦片、红茶、香蕉泥等配料，这样味道就会好很多，而且搭配后营养更均衡，如果实在喝不惯，也可以考虑喝酸奶、吃奶酪。