这几天感觉体力不佳，有没迅速恢复的办法，
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-07 20:19
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-05-07 12:56
这几天感觉体力不佳，有没迅速恢复的办法，
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-07 13:29
1千万不能坐着做些比较舒缓的放松运动，一定要让既有松一下。
2不能喝饮料，只能喝白开水，还可以喝些葡萄糖。
3吃点热量食物，但不能吃巧克力和糖，因为一旦吃了，你所喝的水全白费了。
4平常要练习耐力跑，一次最好控制在1000至1500之内。
2不能喝饮料，只能喝白开水，还可以喝些葡萄糖。
3吃点热量食物，但不能吃巧克力和糖，因为一旦吃了，你所喝的水全白费了。
4平常要练习耐力跑，一次最好控制在1000至1500之内。
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